5 Jurus Atasi Kepenatan

Penat memang merupakan hal yang wajar, biasanya diakibatkan karena memikirkan pekerjaan, mata kuliah dengan dosen killer, numpuknya tugas kuliah, atau bahkan karena deadline untuk tugas akhir , atau bisa jadi karena putus cinta. Semua membuat pikiran menumpuk dan otak pun terasa penat seakan ada beban 100 kilo yang berada diatas kepala. Berat juga ya he…

            So guys, coba sejenak untuk mengurangi rasa beban dipikiran, dengan 5 jurus mengatasi kepenatan yang sedang melanda pikiran kita. Perhatikan jurus jitu dibawah ini:

Jurus 1 MAIN GAME

Di zaman yang super duper canggih ini tentunya di gadget kalian pasti ada game yang di mainkan seperti game online  ataupun game offline. Game ternyata mampu untuk mengurangi rasa penat yang  kita alami dan bisa melupakan beban pikiran kita untuk sementara. Main kan sejenak  game kalian untuk mengurangi rasa kepenatan.

http://techno.okezone.com/read/2012/02/17/56/577521/main-game-berguna-latih-penglihatan

 

Jurus 2 NGEMIL

Nah rasa penat juga mengakibatkan perut terasa laper. Ngemil ternyata juga bisa membuat kita lebih merasa tenang dan tentunya perut kenyang. Cemilan yang disarankan seperti cokelat dan es krim. Jangan takut gendut ya guys.

http://diethuteri.com/3105/kapan-waktu-terbaik-untuk-ngemil/

Jurus 3 ASIKIN AJA DENGAN MUSIK

Kalian harus tau bahwa dengan mendengarkan musik dapat mengatasi rasa kepenatan kita sejenak. Dengarkan musik yang kalian suka akan membantu mengurangi rasa penat yang melanda. 

http://diethuteri.com/3105/kapan-waktu-terbaik-untuk-ngemil/

Jurus 4 NONTON FILM

Suka nonton film?   Drama korea? Sinetron Indonesia? Hantu Jepang? Hollywood India? Lakukan  guys!! karena itu akan sangat membantu kalian untuk lebih tenang dan melupakan sejenak masalah yang kalian hadapi. 

http://inet.detik.com/cyberlife/d-3048335/nonton-film-3d-terapi-baru-pengobatan-mata-malas

Jurus 5 TIDURRr

Rasa penat karena diomelin bos, kerjaan numpuk, tugas kuliah menggunung, pacar lagi pms doyan marah marah. Tidur aja guys, karena tidur membuat badan dan otak kita beristirahat untuk mengisi kembali battery kita.

Semoga 5 Jurus diatas dapat membantu mengatasi dan mengurangi rasa penat yang ada. Selamat mencoba ya guys !

http://www.taranatureepa.co.id/tips-kesehatan/tidur-lelap-tanpa-keluar-banyak-uang

      editor : Ferry  Fernanda